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VL Mindfulness y Yoga

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Chamberi, 28010 Madrid
Madrid,28010ES

octubre 2022

Curso oficial Presencial Mindfulness y Autocompasión Otoño 2022

octubre 5 @ 6:30 pm - noviembre 23 @ 9:15 pm
VL Mindfulness y Yoga, Chamberi, 28010 Madrid
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Curso mindfulness para controlar la ansiedad, reducir el estrés, regular emociones y aumentar la autoestima.En base a a la evidencia científica, los beneficios de este programa son:Disminuye la ansiedad. Disminuye el estrés. Disminuye la depresión. Disminuye el agotamiento (Burnout). Aumenta la Auto-compasión (Auto-amabilidad). Aumenta la Atención Plena. Aumenta la compasión por los demás. Mejora considerablemente tu bienestar emocional. Incrementa tu felicidad y satisfacción vital.Te ayuda a mantener hábitos de vida saludables, como hacer dieta y practicar deporte.Aprenderás Mindulfuness y Autocompasión y....Cómo dejar de…

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