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Lista de Eventos
PRUEBA TRES CLASES DE YOGA
Prueba tres clases de yoga a lo largo de 8 días. Ven tres veces a Yoga Studio BCN y prueba con tres profesores diferentes. Si buscas un centro para practicar Yoga , esta es la mejor manera. Prueba tres clases de Yoga, a lo largo de 8 dias. Prueba con tres profesores diferentes. Si eres principiante elige las clases de NIVEL 1. Si tienes una buena práctica, puedes probar también las clases de NIVEL 1-2. Avísanos de las clases que…
Programa oficial MSC
Programa oficial Mindful Self-Compassion (8 semanas) Aprenderás Mindulfuness y Autocompasión y....Cómo dejar de ser tan dura/o contigo misma/o.Gestionar las emociones difíciles con mayor habilidad. Motivarte a ti misma con amabilidad y ánimo, en vez de con crítica y pesimismoTransformar relaciones conflictivas, ya sean pasadas, presentes y/o futuras. Implementar en tu día a día prácticas de Mindfulness y de Autocompasión para la vida cotidiana.Comprender la teoría y las investigaciones recientes que están detrás de la Autocompasión.Manejar tu fatiga en el caso…
Curso Corto Mindfulness y Autocompasión Octubre
Curso oficial que combina Mindfulnness y Self-Compassion para reducir la ansiedad, el estrés y el agotamiento (Burnout). Adaptación Oficial del Programa MSC (Mindful Self-Compassion). Un programa supervisado por el Center for Mindful Self-Compassion.Este curso breve de Mindfulness y Auto-Compasión proporciona a cada participante una gran herramienta o recurso para afrontar y responder forma resiliente y eficaz (con atención, amabilidad y comprensión), a las situaciones de estrés, malestar y dolor que ocurren en la vida cotidiana, sean cuales sean, aprendiendo con…
Curso Breve Mindfulness y Autocompasión Otoño
Curso oficial que combina Mindfulnness y Self-Compassion para reducir la ansiedad, el estrés y el agotamiento (Burnout). Adaptación Oficial del Programa MSC (Mindful Self-Compassion). Un programa supervisado por el Center for Mindful Self-Compassion.Este curso breve de Mindfulness y Auto-Compasión proporciona a cada participante una gran herramienta o recurso para afrontar y responder forma resiliente y eficaz (con atención, amabilidad y comprensión), a las situaciones de estrés, malestar y dolor que ocurren en la vida cotidiana, sean cuales sean, aprendiendo con…
Practica: Consciencia Plena – Mindfulness II
Volveremos a la rutina. Así que, esta es la oportunidad de practicar la consciencia plena y lograr tus objetivos. Volveremos a la nueva normalidad y nos damos cuenta de que la ansiedad sigue y nos acompaña por las inseguridades del día a día.Nuestros pensamientos no paran y nuestras emociones son como una noria en nuestro cuerpo, suben y bajan.Así que, haremos ejercicios prácticos de mindfulness a lo largo de estas 09 semanas, aprovechando nuestro aprendizaje en el confinamiento y nuestra…
Prática: Consciência Plena – Mindfulness – Português
Voltaremos à rotina. Portanto, esta é a oportunidade de praticar a atenção plena e alcançar seus objetivos. Voltaremos a nova normalidade e percebemos que a ansiedade continua e nos acompanha pelas inseguranças do dia a dia. Nossos pensamentos não param e nossas emoções são como uma roda gigante em nosso corpo, elas sobem e descem. Portanto, faremos exercícios práticos de atenção ao longo dessas 09 semanas, aproveitando nosso aprendizado em confinamento e a nossa nova normalidade. Agora temos mais tempo…
Taller Mindfulness para controlar la ansiedad y el estrés
En este taller aprenderás prácticas y herramientas, basados en evidencia científica y clínica, que te permitirán de forma eficaz, reducir lo Ante las diferentes situaciones de incertidumbre que estamos viviendo en la actualidad, sentirse ansioso/a, temeroso/a o inseguro/a es una respuesta natural.Y, en lugar de intentar reprimir esos sentimientos, aprender a comprenderlos y manejarlos resulta muy beneficioso, porque mejora nuestro desarrollo individual y mejora nuestra calidad de vida. ¿Cuáles son los objetivos de es este taller?• Reducir la ansiedad y…
Thai Yoga Massage Class
Slow down and relax while I guide you through an easy to learn Thai Yoga Massage sequence. Come slow down and relax with me while I guide you through an easy to learn Thai Yoga Massage sequence that promotes general wellness, relieves stress, and improves mobility. End your week by giving and receiving a soothing massage for 30 minutes.✦ Class will be taught in English.✦ No partner is required.✦ No previous experience is required𝗥𝗘𝗚𝗜𝗦𝗧𝗥𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡Spots are limited, so please text me…
Practica: Consciencia Plena – Mindfulness II
Volveremos a la rutina. Así que, esta es la oportunidad de practicar la consciencia plena y lograr tus objetivos. Volveremos a la nueva normalidad y nos damos cuenta de que la ansiedad sigue y nos acompaña por las inseguridades del día a día.Nuestros pensamientos no paran y nuestras emociones son como una noria en nuestro cuerpo, suben y bajan.Así que, haremos ejercicios prácticos de mindfulness a lo largo de estas 09 semanas, aprovechando nuestro aprendizaje en el confinamiento y nuestra…
Prática: Consciência Plena – Mindfulness – Português
Voltaremos à rotina. Portanto, esta é a oportunidade de praticar a atenção plena e alcançar seus objetivos. Voltaremos a nova normalidade e percebemos que a ansiedade continua e nos acompanha pelas inseguranças do dia a dia. Nossos pensamentos não param e nossas emoções são como uma roda gigante em nosso corpo, elas sobem e descem. Portanto, faremos exercícios práticos de atenção ao longo dessas 09 semanas, aproveitando nosso aprendizado em confinamento e a nossa nova normalidade. Agora temos mais tempo…