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Curso Mindfulness con Inteligencia Emocional 8 Semanas
Aprende a reducir la ansiedad, el estrés y la fatiga pandémica. Aprende a calmar la mente y las emociones .Curso Online Mindfulness con Inteligencia Emocional.Aprende a reducir la ansiedad y el estrés, a calmar y gestionar tus emociones y pensamientos de una forma saludable para ti. Este curso es un programa integral orientado a ayudarte a reducir la ansiedad, gestionar el estrés y otros estados emocionales negativos, en el que se combinan Mindfulness, Inteligencia Emocional y los últimos estudios y aportaciones…
Curso Mindfulness con Inteligencia Emocional 8 Semanas. Horario Mañana
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Curso Mindfulness con Inteligencia Emocional 8 Semanas
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Curso Mindfulness con Inteligencia Emocional 8 Semanas
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Curso Mindfulness con Inteligencia Emocional 8 Semanas. Horario Mañana
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Programa oficial MSC 2021
Curso mindfulness para controlar la ansiedad, reducir el estrés, controlar emociones ,aumentar la autoestima y ser más resiliente .Aprenderás Mindulfuness y Autocompasión y....Cómo dejar de ser tan dura/o contigo misma/o.Gestionar las emociones difíciles con mayor habilidad. Motivarte a ti misma con amabilidad y ánimo, en vez de con crítica y pesimismoTransformar relaciones conflictivas, ya sean pasadas, presentes y/o futuras. Implementar en tu día a día prácticas de Mindfulness y de Autocompasión para la vida cotidiana.Comprender la teoría y las investigaciones…
Programa oficial MSC 2021
Curso mindfulness para controlar la ansiedad, reducir el estrés, controlar emociones ,aumentar la autoestima y ser más resiliente .En base a a la evidencia científica, los beneficios de este programa son:Disminuye la ansiedad. Disminuye el estrés. Disminuye la depresión. Disminuye el agotamiento (Burnout). Aumenta la Auto-compasión (Autoamanilidad). Aumenta la Atención Plena. Aumenta la compasión por los demás. Mejora considerablemente tu bienestar emocional. Incrementa tu felicidad y satisfacción vital.Te ayuda a mantener hábitos de vida saludables, como hacer dieta y practicar deporte.Aprenderás Mindulfuness y…
OUTDOOR YOGA IN SE16! – Gentle, Nourishing & De-Toxing Vinyasa
Celebrate the easing of the pandemic and the beginning of springtime with a gentle practice and a delightful meditationSpring is a time of regrowth, nature, de-toxing and de-cluttering.Celebrate all that is new and evolve with us in this gentle, de-toxing practice suitable for all ages and abilities and a tailored meditation to de-clutter your mind ready to ease back in to the new old normal!You will leave feeling invigorated and nourished whilst de-toxing your system and relaxing your nervous system.ALL…