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Curso oficial ONLINE Mindfulness y Autocompasión Enero 2023
Curso mindfulness para controlar la ansiedad, reducir el estrés, regular emociones y mejorar la autoestima .En base a a la evidencia científica, los beneficios de este programa son:Disminuye la ansiedad. Disminuye el estrés. Disminuye la depresión. Disminuye el agotamiento (Burnout). Aumenta la Auto-compasión (Auto-amabilidad). Aumenta la Atención Plena. Aumenta la compasión por los demás. Mejora considerablemente tu bienestar emocional. Incrementa tu felicidad y satisfacción vital.Te ayuda a mantener hábitos de vida saludables, como hacer dieta y practicar deporte.Aprenderás Mindulfuness y Autocompasión y....Cómo dejar…
La vida como es… (4ª edición)
Esta conferencia es para que puedas regalarte tiempo para pensar en cómo es la vida, cómo te comunicas y qué puedes hacer para mejorar...Alguna vez has parado a pensar: ¿Cómo es la vida? o ¿La vida cómo es? Pues es interesante la cantidad de veces vemos una película o estamos leyendo un libro y pensamos en cómo esta historia se parece, o no, a la nuestra. O algunas veces vivimos alguna situación y pensamos: ¡Bueno, parece que estoy en una…
5 Day Yoga, Meditation, Wellness & Adventure Holiday in Ibiza
You're warmly invited to this spacious villa with sea and mountain views to practice morning and evening yoga with a fab group + adventures!Join Amanda York on the mat, under the stars, and beside the sea for a truly nourishing, nurturing, and spiritual journey on the magnetic white isle of Ibiza. Amanda is highly experienced in teaching classes and retreats and very knowledgeable in Ibiza to afford you the best experience possible during your stay... you won't want to leave!HIGHLIGHTS-…
NEW YEAR YOGA & MEDITATION – Gran Canaria, by the sea, under the stars
You are warmly invited to join us for New Year Yoga & Meditation with mountain and sea views in the stunning Natural Park of Gui GuiRetreat