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Lista de Eventos

Eventos 1

Curso oficial ONLINE Mindfulness y Autocompasión Otoño 2023

octubre 4 @ 7:00 pm - noviembre 29 @ 9:30 pm

Curso mindfulness para controlar la ansiedad, reducir el estrés, regular emociones y mejorar la autoestima .En base a a la evidencia científica, los beneficios de este programa son:Disminuye la ansiedad. Disminuye el estrés. Disminuye la depresión. Disminuye el agotamiento (Burnout). Aumenta la Auto-compasión (Auto-amabilidad). Aumenta la Atención Plena. Aumenta la compasión por los demás. Mejora considerablemente tu bienestar emocional. Incrementa tu felicidad y satisfacción vital.Te ayuda a mantener hábitos de vida saludables, como hacer dieta y practicar deporte.Aprenderás Mindulfuness y Autocompasión y....Cómo dejar…

Eventos 2

Programa Online Entrenamiento Mindfulness 40 días

octubre 7 @ 9:30 am - noviembre 11 @ 11:00 am

Este en un programa de Mindfulness que te ayudará durante 40 días a desarrollar las actitudes de Mindfulness o la atención plena en todos lConsiste en el entrenamiento de la atención plena (mindfulness) durante 40 días con prácticas diarias a través de una sencilla lectura y encuentros grupales los sábados de 9:30h a 11:00h en los que podrás compartir experiencias y aprendizajes que te permitirán vivir cada día, un poco más, tu presente. Este programa Mindulness conjuga la práctica formal…

Eventos 3

Clases Profundización Mindfulness

octubre 9 @ 7:00 pm - diciembre 11 @ 9:00 pm

Profundización Mindfulness es un espacio de encuentro para consolidar la práctica de Mindfulness y la Autocompasión. Profundización Mindfulness Profundización Mindfulness es un espacio de encuentro para consolidar la práctica de Mindfulness y la Autocompasión. Estas sesiones de práctica de mindfulness en grupo de dos horas, están especialmente indicadas para aquellas personas que hayan realizado algún curso previo con una duración mínima de 8 semanas y quieren renovar y profundizar en su práctica con el apoyo del grupo (o Shanga). Además…

Eventos 4

Curso oficial ONLINE Mindfulness y Autocompasión Otoño 2023

octubre 11 @ 7:00 pm - noviembre 29 @ 9:30 pm

Curso mindfulness para controlar la ansiedad, reducir el estrés, regular emociones y mejorar la autoestima .En base a a la evidencia científica, los beneficios de este programa son:Disminuye la ansiedad. Disminuye el estrés. Disminuye la depresión. Disminuye el agotamiento (Burnout). Aumenta la Auto-compasión (Auto-amabilidad). Aumenta la Atención Plena. Aumenta la compasión por los demás. Mejora considerablemente tu bienestar emocional. Incrementa tu felicidad y satisfacción vital.Te ayuda a mantener hábitos de vida saludables, como hacer dieta y practicar deporte.Aprenderás Mindulfuness y Autocompasión y....Cómo dejar…

Eventos 5

Retiro Yoga–Mindful Day

octubre 28 @ 9:30 am - 6:30 pm

Este retiro es un día para poder parar y conectar contigo por medio del Yoga, la Meditación Mindfulness y el Autocuidado Emocional. ¿Qué vamos a hacer? Durante este retiro iremos alternando momentos de enseñanzas, práctica de yoga (diferentes estilos), meditaciones y ejercicios de mindfulness, compasión, autocompasión y gratitud, junto con el silencio que nos acompañará en algunos momentos durante el día. Practicar diferentes tipos de Yoga (Hatha-Vinyasa, Yoga-Mindfulness, Yin Yoga).Practicar y profundizar en la práctica de Mindfulness, Compasión, Autocompasión y…

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