On-line – Clases de Relajación y Meditación (Yoga Naradeva)
Date/Time
Date(s) - 28/05/2020
5:30 pm - 6:30 pm
Clases de Yoga adaptadas para paciente de ELA, sus familiares y cuidadores.
Tiempo para el Yoga: relajación y meditación, ofrecido desde la adEla, Asociación Española de Esclerosis Lateral Amiotrófica
Retransmitidas en directo en el Canal Daksha Yoga (YouTube)
Acceso al canal en abierto >>>
Solo tienes que acceder al canal, a la hora prevista para la clase, y la encontrarás en directo.
Recomendación: suscríbete al canal y recibirás en tu email (si es de @gmail) los avisos de todas estas clases.
Sobre esta actividad,…
Cuando se presenta esta enfermedad, la ELA, lo hace silenciosamente, sin pedir permiso. Enseguida se ponen en marcha los protocolos de actuación externa: médicos, análisis, pruebas de todo tipo,… y, de repente. todo cambia en la vida. Nadie espera algo así, y pocos parecen estar preparados para ello.
Se empieza a tratar el sistema neuronal afectado, el motor que controla el movimiento de los músculos voluntarios… Ya estamos luchando contra el avance de la enfermedad y ello contribuirá a sentirse algo mejor: ocuparse de los problemas siempre alivia.
La pregunta es si, realmente, dejar todo en manos de otros,… ¿es todo lo que podemos hacer? Somos seres extraordinarios, dotados de capacidades que desconocemos pero que la historia ha demostrado que, cuando estas son necesarias, se pueden poner en acción para ayudarnos a superar las dificultades y/o a vivenciarlas para que no nos dañen de igual manera.
El Yoga, lleva milenios buscando y encontrando la forma de conectar son esas capacidades internas. Capacidades que no están en la parte dañada por el ELA, el cuerpo físico, sino en el resto de los cuerpos que nos conforman especialmente el mental y porque no decirlo, para aquellos que así lo sentimos, en el espiritual.
En las sesiones de Yoga en adEla, encuentros tanto para pacientes como para sus familiares y acompañantes, realizamos – en mayor medida – aquello que, desde la Escuela de Yoga Naradeva, entendemos más adecuado para el caso y que es: meditación, relajación y pranayamas (ejercicios de respiración), es decir, todo aquello que va dirigido a lo no físico y que por otra parte es la esencia del Yoga.
Reuniones, asequibles a cualquier persona, donde la parte más importante es la práctica y su enseñanza para que pueda ser realizada personalmente fuera de ese tiempo de encuentro. Respecto a Naradeva, escuela en la que estoy formado, os invito a visitar nuestra web y conocer nuestro método de enseñanza: http://www.naradeva.com
Los beneficios de la Meditación y la Relajación Yóguica están ampliamente demostrados, incluso, con estudios avalados por la ciencia actual. Sobra detallarlos aquí, pero lo importante es experimentarlos por uno mismo, como decimos en el Yoga: “Vale más un gramo de experiencia que toneladas de teoría”.
Y en cuanto a mí, como persona que guía estas sesiones, poco que decir, soy practicante de Yoga desde que comenzó el siglo, profesor titulado desde el diciembre 2006 e imparto clases desde entonces y, en este momento, llevo seis grupos de Yoga Naradeva y 2 de Meditación-Relajación.
Sencillamente soy, un apasionado de esta disciplina milenaria, que me ha ayudado a superar situaciones más que complicadas, incluso de salud, que creo firmemente en la acción del Yoga en el individuo y que vivo para llevar la llama del Yoga a quienes lo necesitan.
Te animo a dar un vistazo al vídeo y, sobre todo, a vivir la experiencia de incluir el Yoga en tus hábitos de vida.
Gracias – Namasté
Daksha López
Profesor de Yoga Naradeva
daksha.lopez@gmail.com
