Postura de torsión de cabeza a la rodilla
Entramos en otra de las posturas más avanzadas del yoga que trabaja las todas las extremidades externas y fortalece los órganos internos. La postura del Parivrtta Janu Sirsasana es una
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Postura del mono
El Hanumanasana es una de las posturas más avanzadas dentro del yoga y que el realizarla puede requerir un reto tanto para principiantes como aquellos que van a un nivel
Postura del Giro de Marichy
La postura del Giro de Marichy o el Marichyasana III es una de las posturas del yoga de nivel avanzado que se caracteriza por ser una postura sentada con torsión
Postura del bastón
El Dandasana es una de las posturas más sencillas y de la cual es la postura de inicio de varias asanas que deben hacerse con el cuerpo erguido y las
Postura de la pinza sentada
La postura del Paschimottanasana es una de las asanas más importantes y clásicas dentro de la práctica del yoga, cuya finalidad es alcanzar la completa elongación de los músculos de
Postura del ángulo abierto
El asana del Upavistha Konasana se considera una de las más exigentes de la cultura del yoga, en la que lo practica más que todos los niños debido a que
La postura de Marichy
Marichy es el nombre del gran dios Braham, el creador de todo lo que existe en la cultura hinduista. Cuenta la leyenda de este personaje que Marichy en su búsqueda
Postura de la barca completa
La barca completa es uno de los asana que se realiza sentada, en la que se estiran las piernas hacia arriba y los brazos en horizontal, simulando la forma de
Postura de la cara de vaca
La postura del Gomukhasana es una de las más espirituales de todos, dado que su posición permite que los canales de energía del Ha y el Tha se abran y
Postura de la Garza
Estamos ante la postura de Yoga más complicada y por lo tanto la más avanzada de todas, la cual ejerce una presión en cada parte del cuerpo que de hacerlo
Postura del héroe
La postura del héroe también conocida por su nombre original como “Virasana” trata de una de las posturas más conocidas y básicas, pero también la que más trabaja el cuerpo
Postura del Leño Ardiente
Pocas posturas en el yoga se encargan de ofrecer toda la tranquilidad necesaria a todo el cuerpo, así como energía positiva suficiente para liberarla de las tensiones causadas por el
Postura del loto
La postura más famosa y la que podríamos considerar como el significante ilustrado del yoga es la postura o el asana del loto (Padmasana) en honor a la “flor de
Postura del Bharadvajasana I
El Bharadvajasana I o también conocida como la postura del sabio es una de las primeras posturas en el que se aprenden debido a su poca intensidad que ejerce en
Postura del Sauce
La postura del Sauce ofrece una sensación de alivio a la mujer durante su ciclo menstrual, lo cual la llega a favorecer la reproducción. Hacer esta postura te establece una
Postura de Media Torsión o “El Señor de los peces”
Según la historia india Shiva salpico de agua a un pez, que quieto le veía hacer Yoga con su esposa, y este se convirtió en hombre con el nombre de
Postura del zapatero
Postura del zapatero, postura del ángulo o la mariposa es el nombre español por el que se le conoce el baddha konasana, es un asana muy común dentro del yoga
Postura Fácil
Que el nombre no te engane. Si estás acostumbrado a estar sentado en una silla, la Postura Fácil o Sukhasana puede ser todo un reto. Información sobre la postura Nombre