Se trata de una postura bastante complicada de realizar, una vez lograda la misma representa grandes cosas en la vida, como lo son la inmortalidad y el amor. Información sobre […]
Una postura que permite un alto nivel de relajación, ideal para realizar luego de una jornada de yoga o para calmar los nervios. Información sobre la postura Nombre en Sanscrito: […]
La postura del saltamontes es una postura ideal para los principiantes, confiere claridad y paz mental, además de ser ideal para estiramientos profundos de espalda y fortalecer diversos grupos musculares, […]
También conocida como postura de la cuerda. Con esta postura, tu cuerpo quedará atrapado por tus brazos de una forma bastante peculiar. Información sobre la postura Nombre en Sanscrito: Pasasana […]
Una postura que te llenará de energía. Además, posee asombrosos beneficios para diversas partes del cuerpo, por lo que es de utilidad realizarla. Es una postura ideal para los principiantes. […]
Es la primera postura de inversión enseñada a los practicantes de yoga. Mucha de las inversiones en el yoga salen de esta postura por lo que es importante dominarla. Aunque […]
Postura de piernas arriba de la pared
Una postura de inversión con un asombroso poder recuperativo después de una jornada de práctica de yoga o de realizar posturas difíciles. Es una postura rejuvenecedora. Información sobre la postura […]
Una postura sencilla, ideal para principiantes que se han introducido recientemente en el mundo del yoga, brinda un masaje gentil en la espalda y los órganos abdominales a quienes la […]
Una postura sencilla de realizar, la cual en los textos tradicionales de yoga se refiere como que es capaz de aumentar el calor corporal, eliminar las enfermedades y despertar el […]
Una postura bastante compleja a primera vista. Requiere un entrenamiento previo de ciertas zonas del cuerpo como la espalda superior y el núcleo del cuerpo. Astavakra fue un sabio hindú […]
Nombre en Sanscrito: Bitilasana (Bitila = Vaca). Tipo de postura: Postura de yoga de apertura de pecho, Postura de yoga de inclinación de espalda. Nivel de postura: Principiante. Beneficios • […]
Como su nombre lo indica, el usuario que practica esta postura asemeja a la forma de un arco. En esta postura todo el peso del cuerpo recae sobre el plexo […]
Una postura milagrosa que ayudará a aliviar los dolores de espalda y que mejorará el sueño durante las noches. Posee dos versiones más y cuatro variantes, por lo que es […]
Postura de la paloma real sobre una pierna II
Una postura difícil de realizar, y similar a la primera con el mismo nombre. En ocasiones es conocida simplemente como postura de la paloma II. Nombre en Sanscrito: Eka Pada […]
Una de las posturas más complicadas de toda la práctica de yoga. Requiere de mucha concentración, determinación, entrenamiento y flexibilidad para hacerla de forma adecuada. Nombre en Sanscrito: Kapotasana (Kapota […]
La postura de la cobra, como su nombre lo indica, implica una postura similar a la de estos ofidios. Es una postura que brinda gran flexibilidad a aquellos que la […]
Postura de estocada alta – Variación
Similar a otras posturas del yoga, por lo que es una de las tantas variaciones que posee la postura de estocada alta, por lo que no debe confundirse con las […]
Postura de Estiramiento lateral de pie invertido
Se trata de una postura muy llamativa que requiere gran flexibilidad por parte del usuario ya que el tronco debe girar aproximadamente 180 grados. Información sobre la postura Nombre en […]
Postura de torsión de cabeza a la rodilla
Entramos en otra de las posturas más avanzadas del yoga que trabaja las todas las extremidades externas y fortalece los órganos internos. La postura del Parivrtta Janu Sirsasana es una […]
La postura de la guirnalda es una de las asanas que nos permite conectarnos con nuestra mente para abrirla y dar paso a la seguridad. El Malasana ayuda a la […]
Marichy es el nombre del gran dios Braham, el creador de todo lo que existe en la cultura hinduista. Cuenta la leyenda de este personaje que Marichy en su búsqueda […]